プレママ・産後ママがリラックスできるボディケアの方法と、抱っこや沐浴、手あそびを助産師と保育士が解説しています。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.1
首・肩凝りがほぐれるフェイスタオル体操と、手遊びです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.2
リラックスできるセルフマッサージと、手遊びです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.3
肩凝り・肩甲骨のストレッチと、手遊びです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.4
赤ちゃんとママにやさしい抱っこと、わらべうたです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.5
赤ちゃんのストレスホルモンが下がる背中のなで方と、手遊びです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.6
乳児の手洗いの方法と、手遊びです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.7
免疫力を高める笑顔についてのお話と、わらべうたです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.8
妊娠中の簡単ストレッチと、えどの子守歌です。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.9
喉に詰まらせない食事の工夫についてのお話と、わらべうたです。
自分でできるプレママ・産後ママの
ボディケアvol.10
お腹の赤ちゃんにふれてみようというお話と、わらべうたです。
動画で見る赤ちゃんの沐浴 外洗い
沐浴（外洗い）の目的と方法、手順 、沐浴後のケアについて解説しています。
