プレ・産後ママ向け動画レッスン

プレママ・産後ママがリラックスできるボディケアの方法と
抱っこや沐浴、手あそびを助産師と保育士が解説しています
自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.1

首・肩凝りがほぐれるフェイスタオル体操と、手遊びです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.2

リラックスできるセルフマッサージと、手遊びです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.3

肩凝り・肩甲骨のストレッチと、手遊びです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.4

赤ちゃんとママにやさしい抱っこと、わらべうたです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.5

赤ちゃんのストレスホルモンが下がる背中のなで方と、手遊びです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.6

乳児の手洗いの方法と、手遊びです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.7

免疫力を高める笑顔についてのお話と、わらべうたです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.8

妊娠中の簡単ストレッチと、えどの子守歌です。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.9

喉に詰まらせない食事の工夫についてのお話と、わらべうたです。

自分でできるプレママ・産後ママのボディケアvol.10

お腹の赤ちゃんにふれてみようというお話と、わらべうたです。

動画で見る赤ちゃんの沐浴 外洗い

沐浴(外洗い)の目的と方法、手順 、沐浴後のケアについて解説しています。